Dổi th??ởng là một phương pháp hiệu quả để kích thích tính cạnh tranh trong chính mình. Đây là việc bạn hứa với bản thân mình sẽ nhận h??ởng ích từ các thành tựu đã đạt được. ví dụ như khi hoàn tất một công việc quan trọng, bạn có thể hứa với mình sẽ mua một món đồ yêu cầu hoặc đi du lịch. Tương tự, đổi th??ởng cũng có thể áp dụng trong nhiều lĩnh vực khác như shopping, tiêu dùng và sự nghiệp.Khi b??n cảm thấy khó khăn để tiếp tục theo đuổi mục tiêu nào đó, sử dụng phương pháp này có thể giúp bạn giữ được động lực và tính xác tín. Không những vậy, việc hứa th??ởng cho mình cũng mang lại một hiệu ứng tâm lý tích cực. Khi b??n biết rằng mình sẽ nhận về một phần của lợi ích từ của bản thân, điều này có thể kích thích sự ham muốn và tạo ra một hệ thống hỗ trợ tự nhiên. Tuy nhiên, để khiến phương pháp này thật sự có hiệu quả, bạn cần phải đặt cho nó một số nguyên tắc cụ thể. Đầu tiên là việc xác định rõ ràng các mục tiêu của mình. Nếu mục tiêu quá rộng rãi hoặc không thực tế, thì việc hứa th??ởng sẽ khó mà thành hiện. Thứ hai là chọn th??ởng phù hợp với tính cách và khả năng của bạn. Một món quà nhỏ li xí có thể đủ để thúc đẩy bạn trong khi một phần th??ởng lớn có thể khiến bạn cảm thấy áp lực. Cuối cùng, bạn cần phải giữ cho sự hứa th??ởng này một tính chất linh hoạt. Nếu bạn gặp khó khăn hoặc thay đổi ý định, bạn có thể điều chỉnh các mức th??ởng hoặc thời gian mà không làm mất hiệu quả của phương pháp này. Dưới đây là một số ý t??ởng về cách áp dụng đổi th??ởng trong cuộc sống: 1. **Sinh viên và học**: Bạn hứa th??ởng cho chính mình khi hoàn tất bài tập, tích lũy điểm cao hơn, hoặc đạt được xếp hạng xuất sắc. 2. **Sự việc và công ăn**: Khi b??n làm tốt nhiệm vụ, đảm bảo chất lượng và hoàn thành, bạn có thể hứa th??ởng cho mình với các hình thức như vé máy bay, du lịch, hay một ngon miệng. 3. ** Shopping**: Bạn hứa th??ởng cho mình khi tiết kiệm được một số tiền hoặc đáp ứng được ngân sách mua sắm cụ thể. Tóm lại, đổi th??ởng là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để tạo động lực và thúc đẩy mình đi đến thành công. Khi áp dụng đúng cách, bạn sẽ nhận về nhiều lợi ích trong cả cuộc sống và sự nghiệp của mình.